Txoj kev tshawb fawb tshiab pom tias saib TV muaj kev cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev rog hauv cov menyuam yaus

Kev tshawb fawb Spanish tshiab tau pom tias kev saib TV zoo li yog qhov ua neej nyob feem ntau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm cov menyuam yaus rog lossis rog.

Thawj coj los ntawm Barcelona Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (ISGlobal), lub chaw txhawb nqa los ntawm "la Caixa," txoj kev tshawb fawb tshiab tau saib cov ntaub ntawv sau los ntawm 1,480 tus menyuam Spanish.

Cov kws tshawb fawb tau soj ntsuam tsib tus menyuam txoj kev ua neej, suav nrog kev ua si lub cev, lub sijhawm pw tsaug zog, lub sijhawm TV, kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag thiab kev noj zaub mov tshwj xeeb, los ntawm kev nug cov niam txiv kom ua tiav cov lus nug ntawm lawv tus menyuam tus cwj pwm thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos.

Cov kws tshawb fawb kuj tau ntsuas cov menyuam lub cev qhov hnyav (BMI), lub duav ncig thiab ntshav siab ntawm plaub thiab xya xyoo.

Cov kev tshawb pom, luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal Pediatric Obesity, qhia tias ntawm tsib tus cwj pwm soj ntsuam hauv txoj kev tshawb no, saib TV muaj kev sib koom siab tshaj plaws nrog kev rog thiab rog, nrog cov menyuam yaus uas tsis tshua muaj zog thiab siv sijhawm ntau nyob rau pem hauv ntej ntawm TV ntawm muaj hnub nyoog 4 xyoos ntau dua yuav rog dhau, rog lossis muaj metabolic syndrome thaum muaj hnub nyoog 7 xyoo.

Txawm li cas los xij, thaum cov kws tshawb fawb tau saib lub sij hawm siv nyob rau hauv sedentary ua lwm yam kev ua ub no, xws li nyeem ntawv, kos duab thiab ua puzzles, cov dej num no tsis tshwm sim los cuam tshuam nrog rog rog los yog rog.

"Feem ntau cov kev tshawb fawb txog niaj hnub no tau tsom mus rau qhov cuam tshuam ntawm tus kheej kev coj noj coj ua es tsis muaj kev cuam tshuam," hais Martine Vrijheid, tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb no. "Txawm li cas los xij, nws paub zoo tias tus cwj pwm tsis zoo yuav sib tshooj thiab sib cuam tshuam." Tus kws tshawb fawb Sílvia Fernández ntxiv tias kev saib TV "ua rau muaj kev cuam tshuam lub cev thiab cuam tshuam lub sijhawm pw tsaug zog." Pab neeg no tseem hais ntxiv tias kev pw tsaug zog txaus rau thaum yau yog qhov tseem ceeb rau kev tswj lub cev hnyav tom qab thaum yau. "Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau pom tias 45 feem pua ​​​​ntawm cov menyuam yaus tsis tsaug zog qhov pom zoo cov teev ib hmos," piav qhia Fernández. "Qhov no txhawj xeeb vim tias lub sijhawm pw tsaug zog luv dua yuav cuam tshuam nrog kev rog."

Cov txiaj ntsig tseem qhia tau tias kev noj zaub mov ntau dhau thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos, xws li ncuav pastries, dej qab zib thiab cov khoom ua kom zoo, uas muaj suab thaj, ntsev thiab cov roj saturated thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsawg, yog txuam nrog kev noj qab haus huv. siab BMI thaum muaj hnub nyoog 7.

Ib zaug ntxiv, cov kws tshawb fawb hais tias kev saib TV kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau tus cwj pwm kev ua neej no. "Thaum menyuam yaus saib TV, lawv pom ntau qhov kev tshaj tawm rau cov zaub mov tsis zoo," hais ISGlobal's Dora Romaguera, tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb no. "Qhov no yuav txhawb kom lawv haus cov khoom no."

Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias kev teeb tsa kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv thaum menyuam yaus, suav nrog kev txwv lub sijhawm TV, kev ua si sab nraud, kev pw tsaug zog txaus, noj zaub ntau thiab tsis txhob noj zaub mov ultra-processed, yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thaum laus.